Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 92.39g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Голден, Банан. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Куриное Филе на Пару, Гринвиль Буряк Вареный , Морковь, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. Dinner: Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Верес Кукуруза Консервированная , Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Американо. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhmetka13's Weight History
|