Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
594 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 43.22g | Carbs: 19.26g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Badem, Pınar Hindi Jambon . Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|