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Devagar e sempre 🙏
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75.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1189 kcal
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Fat: 90.53g | Prot: 74.53g | Carbs: 17.77g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Requeijão, Ovo. Lunch: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Cacau Show Tablete La Creme. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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