Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2151 kcal
|
Fat: 110.53g | Prot: 78.53g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Папа Может Вареная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Кекс Ромовый с Изюмом, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Хлеб с Отрубями. Dinner: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Масло Подсолнечное, Хортекс Овощи по Деревенски . Snacks/Other: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Кекс с Изюмом, Магнит Хурма, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Cross Training - 5 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 14 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|