Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2169 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 102.46g | Carbs: 286.86g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Каша, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Курага, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Куриная Грудка Вареная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Печёночный паштет, Перловка вареная, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Роллы, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|