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quase ñ acredito mais essa semana perdi 3kg, saber la se a balança ta doida eu perdi pra minha mãe se pesa e o dela ainda deu um pouco nais alto então assim acho q ta certo , 😀🙏👋🎉😁
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82.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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821 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 50.80g | Carbs: 25.07g.
Breakfast: Fugini Milho Crocante Cozido Ao Vapor, Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Linhaça, Ovo, Davaca Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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