kortru1's Journal, 05 Dec 20

kortru1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020

58.3 kg Lost so far: 3.7 kg. Still to go: 8.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 December 2020:

1521 kcal

Fat: 39.48g | Prot: 52.55g | Carbs: 104.63g. Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Вино Красное Сухое, Красное Столовое Вино, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Виноград, Очаково Джин Тоник. more...

1479 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kortru1's Weight History

View Complete History

kortru1's Journal, 05 Dec 20

Submit a Comment

kortru1's Weight History