Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 48.01g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Багет Парижский Классический. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Домашенька Творожная Масса 8%, Индилайт Шарики из Индейки, Картофель с Грибами, Банан. Dinner: Цукаты, Meller Ирис в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|