Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 88.52g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Курага, Финик, Кофе, Мёд, Чай, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Апельсин, Яблоко, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 4%. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|