Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2013
|
116.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2013:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 35.09g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко. Dinner: Виноград, Обычные Блины, Пирожок с Картошкой, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|