Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
859 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 33.91g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı. Lunch: Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Trabzon Hurması, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|