Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 92.94g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: بطاطس, لبن أو زبادي الشوكولا المجمدة, لبن أو زبادي الشوكولا المجمدة. Lunch: ارز ابيض ارز ابيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, دجاج صدر دجاج طرى, ملوخية. Dinner: دايجستف بسكوت, جهينه لبن كامل الدسم ( علي ) . Snacks/Other: البرتقال, رحيق المانجو, شاي, جبنة جودة أو جبنة إدام. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
as1718262's Weight History
|