Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
520 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 42.28g | Carbs: 44.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Щи с Мясом, Винегрет без Масла, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|