Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 64.96g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Кофе, Перловка Отварная, Гуляш из Свинины. Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай с Молоком, Красная Цена Сырок Глазированный, Братья Караваевы Рассольник. Dinner: Леовит Протеиновый Коктель Клубничный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|