Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
3774 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 160.90g | Carbs: 433.17g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Папа Джонс Пицца Гавайская. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Сальчичон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Гармония Сметана 20%, Мёд, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Мед , Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|