Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 124.10g | Carbs: 39.29g.
Lunch: Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе "Цыпа", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Молочные Горки Творог 5%, Грейпфрут. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya1993_70's Weight History
|