Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 159.31g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, BIG WHEY Протеин, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|