Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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900 kcal
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Fat: 26.42g | Prot: 104.55g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: 맥심 아라비카 100 (0,9g), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 방울 토마토, 몸짱농부 닭가슴살, 서울우유 슈레드 피자치즈, 마요네즈, 토마토 케첩, 커클랜드 야채믹스, 버섯. Dinner: 마요네즈, 몸짱농부 닭가슴살, 방울 토마토, 멸치볶음. Snacks/Other: asahi 濃厚コーンスープ, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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