Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 239.40g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|