Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 100.12g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Мёд, Микоян Карбонад, Микоян Карбонад, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный 70% Master Crema, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Куриная печень тушеная со сметаной и ананасами, Рис Отварной. Dinner: Соус для шаурмы, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: SPAR Булочка Синнабон . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|