Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
3023 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 143.96g | Carbs: 418.70g.
Breakfast: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Сахар. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Шаурма с Курицей. Dinner: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Barilla Спагетти #1, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|