Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 60.44g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Щелковохлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Аморе Форель Слабосоленая. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Взбитые Сливки, Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гранат. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|