Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 71.04g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Dove Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебец Ржаной, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карусель Котлета Домашняя, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Сахар, Овсяное Печенье, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Cleaning - 14 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|