Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 72.66g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Капучино, Магнит Авокадо, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Lunch: Говяжий Бульон, Кумкват, Хлеб, Винегрет, Конина. Dinner: Кумкват, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Конина, Хлеб, Капучино, Сушеный Инжир, Магнит Хурма. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|