Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2422 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 152.11g | Carbs: 270.58g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Овсяная Крупа, Голень Индейки без Кожи Мое. Lunch: Капуста Белокочанная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Голландский Сыр, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Ватрушка Сахарная Мое, Брест-Литовск Голландский Сыр, Свинина Лопатка, Яйцо. Dinner: Савушкин Творог 1%, Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо, Здравушка Биокефир 1%, Русский Бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо, Брест-Литовск Голландский Сыр, Помидоры, Bauer Овощи Весенние, Язык Говяжий Отварной, Gallina Blanca Рожки, Лидкон Суп Харчо Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|