Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 153.31g | Carbs: 65.22g.
Breakfast: Global Village Киноа , Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Окское Яичный Белок, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|