Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 63.82g | Carbs: 72.09g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. Lunch: Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|