Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 134.40g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Льняные Семена, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дятлово Сыр Князь Владимир , ВИК Ветчина Царская, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Кировский Булочка с Изюмом, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Грецкие Орехи , Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Медом, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|