Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 73.46g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Добрынинский, Омлет. Lunch: Малиновое Варенье, Mixbar Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Mixbar Миндаль Жареный, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin_moon's Weight History
|