Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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59 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1916 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 97.44g | Carbs: 236.59g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ファミリーマート おむすび2ヶ入, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Dinner: 芋焼酎, 青梗菜, 野菜スープ, ご飯, 豚ひき肉. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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