Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 99.17g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Молоко 3,4%, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 20%, Шебекинские Макароны Группа А, Куриное Филе. Dinner: Сосиска в Тесте, Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsv88vip's Weight History
|