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🤔pq será que aumento?
estou conseguindo manter sempre no verde, será que é pq tá perto de descer?😭
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82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1546 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 53.01g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Aviação Manteiga sem Sal, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Morango, Subway Cebola, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Assada, Batatas Fritas Caseiras, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural, Icekiss Bala Azedinha Morango, Queijo Branco, Leão Chá Mate Natural. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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