Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 105.65g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Винегрет Классический, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Свекла Вареная, Мёд, Зеленый Чай, Сметана 15%. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Компот без Сахара, Кабачки Тушеные, Ашан Имбирь Маринованный, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Чистая Линия Мацони, Сушеные Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Тартин Ржаной, Помидоры, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|