Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 51.67g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Славянка Степ, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Хлеб, Очаково Джин Тоник. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|