Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 115.72g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Exponenta High-Pro, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лук, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Tomato Sauce, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya2121's Weight History
|