Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 119.88g | Prot: 120.15g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Кофе, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Ikea Лосось Маринованный, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Now Foods Псиллиум, Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриный Бульон, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Вино Сухое, Боровский Сыр Сыр Косичка, Папа Может Сосиски Мясные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тануки Ростки Сои, Тофу, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|