suneves's Journal, 04 Dec 20

Sextou no melhor estilo !
Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação.

2 Timóteo 1:7

82.2 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 15.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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428 kcal

Fat: 25.81g | Prot: 24.27g | Carbs: 25.90g.   Lunch: Salada de Frutas. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Água. more...

2326 kcal

Exercise: Hiking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...