Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2468 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 153.07g | Carbs: 282.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Snickers Minis, Twix Mini, Рис с тушёнкой. Lunch: Салат с сосисками. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Дикси Салат Морковь Пикантная, Активия Йогурт Термостатный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Романов Луг Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|