Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 57.84g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Мёд, Клюква, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Дарницкий, Мандарины, Гранат, Цесарка, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Песочное Печенье, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|