Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 111.43g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Полюс Икра Трески, Мёд, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Яйцо, METRO Бекон Сырокопченый, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, De Cecco Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Грудка Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Тушка Кальмара. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Иван Поле Ирга, Йогурт Домашний, Черная Смородина. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иванеева's Weight History
|