Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
3641 kcal
|
Fat: 171.79g | Prot: 183.52g | Carbs: 345.43g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой . Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Сладкий Красный Перец, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Б.Ю. Александров Суфле. Dinner: Соевый Соус, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Б.Ю. Александров Суфле, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Говядиной, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|