отвес хоть и маленький но радует, значит направление верное)
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 86.00g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Чай, Сметана , Творог, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Шампиньоны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Краски лета Овощи для Гарнира, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Чай, Клементины, Магнит Хурма, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.8-88's Weight History
|