Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 91.50g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Перловка Отварная, Гречка с Курицей, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|