Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 97.41g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Винегрет, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Жареное Яйцо, Бифштекс, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Запеченный Картофель, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Русские Пряники Печенье Паутинка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|