Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 55.75g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Сыр, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Алмас Лаваш Грузинський. Lunch: Своя Линия Ряжанка 4%. Dinner: St. Dalfour Джем Апельсин Имбирь, Алмас Лаваш Грузинський. Snacks/Other: Алмас Лаваш Грузинський, Мандарины, Своя Линия Ряжанка 4%, Сыр, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом , Алмас Лаваш Грузинський, Мандарины, Алмас Лаваш Грузинський. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111155555's Weight History
|