Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 99.30g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Пятёрочки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|