Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 96.57g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Щедро Горчица Острая Домашняя, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Ермолино Пельмени "Добрые" (Самые Маленькие) , Там-Там Молоко 2,6%, Кофе, Молокія Масло 72,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Абрикос, Овсяная Каша на Воде и Молоке 2,6% (35/150/50). Lunch: Щедро Горчица Острая Домашняя, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Рум'янець Батон "Звичайний", Жареное Яйцо без Жира, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Щедро Горчица Острая Домашняя, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Рум'янець Батон "Звичайний", Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная Картошка, Чай, Там-Там Молоко 2,6%, Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Котлеты из Хека (Veladis), с Яйцом и Манкой. more...
|
|
1351 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Alexandra Ananieva's Weight History
|