Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 67.53g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Папа Может Ветчина из Свинины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лаваш, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Каравай Бублики Украинские, Сахар, Кофе (Растворимое), Свекла Вареная, Форель, Рис Вареный. Dinner: Хлебный Дом Батон Московский , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin86214's Weight History
|