Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 115.01g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Телятина Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Миндаль Миндаль, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Natura Сыр Сливочный, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Dinner: Ararat Баклажаны в Томатном Соусе , Телятина Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|