Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
684 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 31.65g | Carbs: 55.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Продукты из Елани Плавленный Сыр со Вкусом Креветки, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сметана , Простые Пельмени, Лукоморье Икра Горбуши, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|